靴 の 中敷き が ずれる

靴の中敷きがずれると、足の痛みや不快感が生じることがあります。中敷きがずれる原因は様々ですが、靴のサイズや形状、そして歩き方によっても左右されます。今回は、靴の中敷きがずれる原因や対策について詳しくご紹介します。.

靴の中敷きがずれる原因とは？.

靴の中敷きがずれる原因には、主に以下のようなものがあります。.

1.靴のサイズが合わない.

靴のサイズが小さすぎると、足の指やかかとが中敷きを押し出してしまい、ずれる原因になります。また、大きすぎる場合も同様に中敷きがずれることがあります。靴を選ぶ際には、自分の足のサイズに合ったものを選ぶようにしましょう。.

2.靴の形状が合わない.

足の形状に合わない靴を履くと、中敷きがずれやすくなります。特に、幅広い足の人は、靴の幅が狭いものを履くと中敷きがずれやすくなる傾向があります。自分の足の形状に合った靴を選ぶことで、中敷きがずれることを防ぐことができます。.

3.歩き方が原因.

歩き方も、中敷きがずれる原因の一つです。特に、足の裏の筋力が弱い人や、外反母趾の人は、歩く際に足の裏をしっかりと踏みしめることができず、中敷きがずれやすくなります。また、かかとを地面に着けないで歩く人も、足の裏に力が入りにくく、中敷きがずれ.